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看電視時間長短，左右家中孩子是否「橫著長」胖嘟嘟！國內一項最新研究發現，台灣2至6歲學齡前兒童的電視觀賞時間與肥胖有關，每天看電視時間超過2小時者，其肥胖率是每天看電視時間少於1小時兒童的2倍，且時間每增加30分鐘，肥胖風險還會再增加一成。
這篇由台北醫學大學醫學系副教授廖建彰和國立體育大學體育研究所博士張鳳菊合作的「台灣學齡前兒童電視觀賞時間的相關因素及其對肥胖之多功能 影響」研究，成果刊登於最新一期「台灣公共衛生雜誌」。
研究團隊是在2015年至2016年間，隨機針對全台54家幼兒園、3492名2至6歲學齡前兒童進行問卷調查，包括身高、體重及生活型態等，結果發現肥胖盛行率為12.6%，每日電視觀賞時間平均超過92分鐘。
廖建彰說，進一步分析發現，小朋友的肥胖程度，跟看電視的時間長短大有關係，每天看電視超過2小時的兒童，其肥胖率為看不到1小時的兒童的2倍，且時間每增加30分鐘，肥胖風險就再增加10%。
看電視為什麼影響兒童變胖？廖建彰說，這是因為兒童看電視時容易久坐不運動，加上不少人常常一邊看電視一邊吃零食，甚至有的是三餐配著電視、手機或平板電腦吃，靜態行為增加、攝取熱量增加，不胖也難。
研究即指出，電視觀賞時間與晚餐前零食攝取及睡眠時間也有關，電視觀賞時間多，學齡前兒童的晚餐前零食攝取多且睡眠時間少，皆增加學齡前兒童肥胖的風險。
廖建彰指出，電視觀賞時間過長的學齡前兒童普遍有睡眠時間縮短、睡眠品質不佳的現象，尤其是睡前看電視的習慣，更造成兒童難入睡、睡不好。
廖建彰提醒，不只是電視，不少家長愛拿3C當保母，兒童使用手機、平板的情況越來越普遍，累積下來的視頻時間一樣得注意，而美國兒科醫學會建議，學齡前兒童每天看電視、使用3C產品的時間不要超過2小時，家長更要讓孩子多點戶外時間、少在晚餐前碰零食，多運動。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
台中市大雅區19日晚間發生兩派青少年鬥毆，造成賴姓男子、邱姓少年、張姓少年受傷送醫，張姓少年更被打到頭骨骨折、顱內出血，因傷勢嚴重，家屬已放棄急救準備器捐。警方調查這起糾紛是因網拍交易而起，打人的主嫌陳姓男子，20日晚間由警方策動投案，另有2名惡煞則是拘提到案，目前正漏夜偵訊當中。
根據警方調查，打人的陳姓男子與被打的邱姓少年等人，因網拍發生5、6千元的糾紛，雙方相約19日晚間在保齡球館談判，陳男找來20多人持棍棒追打邱姓少年等人，邱姓少年等人嚇得一哄而散，有的人來不及跑被打倒在地，直到有人報警，動手的這群人才立刻搭車逃逸。
而賴姓男子、邱姓少年、張姓少年都被打傷送醫，其中張姓少年被打到重傷，家屬已放棄急救並簽署器官捐贈書，家屬質疑張姓少年手無寸鐵，只是在路上遇見熟人才停留聊天，不料卻無端捲入糾紛、受害，警方表示這部分還有待偵訊釐清。
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